Comparar Mesas com Regulagem de Altura

Sim, ajuda a manter uma boa postura, pois você pode escolher a postura perfeita tanto sentado quanto de pé, o que contribui muito para reduzir problemas nas costas e no pescoço. Um Standing Desk ajuda a aliviar a pressão sobre a pélvis, forçando os músculos do seu corpo a trabalhar para manter uma postura de pé saudável. Com o tempo, isso restaura a curva inicial em forma de S na sua coluna vertebral, para que você não tenha que se curvar ou olhar para baixo o dia todo, protegendo o seu pescoço e costas de dores.

Foi demonstrado que o uso de um Standing Desk e mover-se mais pode ajudar com a dor nas costas. De acordo com um estudo de 2018, os pacientes que usaram uma escrivaninha de pé e receberam aconselhamento sobre comportamento sedentário experimentaram uma redução de 50% na dor lombar em comparação com um grupo controle que não recebeu intervenção nenhuma. Junto com a manutenção de uma postura adequada, a alternância entre ficar sentado e de pé e o movimento regular, um Standing Desk pode aliviar sua dor nas costas com o tempo. Já que forçar-se a ficar de pé durante horas seguidas pode causar mais danos, opte por um Standing Desk para permitir a opção de sentar-se quando necessário.

Sim. Quando a sua escrivaninha e o monitor estão em uma altura incorreta, você pode comprometer a saúde da sua postura com a cabeça e o pescoço inclinados para a frente, adicionando peso ao seu pescoço. Um Standing Desk ajuda a ajustar o seu monitor a uma altura adequada, evitando que você incline incorretamente o seu pescoço. Isso alivia a pressão no seu pescoço e diminui a dor. Além disso, ficar sentado por muito tempo pode causar rigidez no pescoço, o que não acontece se você usar um Standing Desk.

Especialistas aconselham que você fique de pé com o seu Standing Desk por cerca de 15 minutos a cada hora. No entanto, segundo uma pesquisa da Universidade de Waterloo, ficar de pé pelo menos 30 minutos a cada hora proporciona benefícios para a saúde. Os resultados variam conforme a pesquisa, mas você não deve forçar as suas pernas a ficar de pé por períodos prolongados. Forçar-se a ficar de pé por horas pode causar mais dano do que benefício, por isso opte por um Standing Desk para alternar a sua posição ao longo do dia. Alguns dos nossos modelos incluem Timer para lembrar quando se levantar.

Sim, todas as nossas Mesa com Regulagem de Altura têm 1 ano de garantia.